Mindfulness psicosomatica

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Progetto Gaia Network
22 Gennaio 2019
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Tu puoi cambiare il mondo!
2 Aprile 2020

Tramite percorsi individuali e/o di gruppo potrai sperimentare una tecnica meditativa per migliorare il tuo stato mentale. Scoprirai il tuo corpo e i suoi blocchi, l'energia, il tuo respiro che potrai trasformare accedendo alle tue risorse positive.

I primi benefici:

- maggiore attenzione, consapevolezza e gestione degli stati interni.
- riconoscere e agire sui propri automatismi
- ridurre stati di ansia,stress e depressione.
- maggiore attenzione al presente

Nel tempo il cambiamento diventerà sempre più profondo e radicato nel tuo essere così da permetterti un miglioramento nello stato di benessere corporeo,emotivo,cognitivo.